ちぬちぬ

2023.12.23

1回目の訪問

サウナ:5分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:1分 × 3
合計:3セット

一言:
外気浴もだんだん厳しい寒さに。
足だけお湯に浸かっての外気浴、いいですよね〜。

塩サウナはカラカラ高温めで良き。

  • サウナ温度 70℃,83℃
  • 水風呂温度 15℃
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