2025.01.01

45回目の訪問

水曜サ活

2025年の初🈂️活は隙間時間での🈂️活。
サウナ:15分
水風呂:2分
内気浴:10分 を4セット。
最後はあつ湯でさっぱりして終わり。

一言
『明けましておめでとうございます🙇
今年もマイペースで🈂️活していこうと
思います🙇今年は少しペースを落として
行こかな❗帰ってすき焼き食べる❗』

  • サウナ温度 88℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
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