2024.12.30

69回目の訪問

今日は朝からずっと高校ラグビー見て、
ちょっと夕寝してから🈂️活。
サウナ:13分
水風呂:2分
外気浴:10分 を5セット。
最後はゆっくり薬草湯で終わり。

一言
『今年のサウナ納めかな?
3月に福島県から帰ってきてホームには
お世話になりました。帰ってきて60回もお世話になってました。今日の外気浴は風がなかった
からめっちゃ気持ち良すぎやった。
ホームは最高です😁
ナイト会員を本日、更新しました。』

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
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