2024.11.10

55回目の訪問

19時過ぎから🈂️活。
今日は軽めに
サウナ:10分
水風呂:2分
外気浴:15分 を3セット。
今日はあんまり寒くなかったから外気浴が
気持ち良かった。インフィニティチェアーに
座りながらホンマにゆっくりしてました。
最後はいつもの薬草湯でゆっくりして終わり。
明日は久しぶりに本社へ出張、5時起き😅
ちょっと面倒くさいけど行くしかない❗
サラリーマンはしんどいわ😁

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
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