2024.10.26

50回目の訪問

10日振りの🈂️活。
先週から調子が悪くて土曜日に病院で検査。
まさかの結果で、とりあえず1ヶ月分の薬を
もらって🈂️活は控えてました。
少しずつ良くなってるんで今日はリハビリがてら
夕方から🈂️活。駐車場は車が多過ぎ、🈂️室も
人多過ぎ、水風呂も外気浴スペースも多過ぎて
ビビるわ。
サウナ:12分
水風呂あ2分
外気浴:10分 を3セット。
ゆっくり🈂️室、露天風呂のテレビで日本シリーズ
見てました。久しぶりのサウナは気持ちエエわ。
ただいつもよりかは汗が出やん。
明日は嫁さんと出かけるとするかな🎵

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 18℃
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