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若

2024.09.24

35回目の訪問

仕事終わりの🈂️活。
19時の熱波にギリギリ間に合う、3分前にIN。
サウナ:12分
水風呂:2分
外気浴:10分 を3セット。
最後はぬるま湯で終了。
一気に暑さがなくなって涼しい外気浴やった。
駆け足の90分コースでした❗満足です😁

男

  • サウナ温度 86℃,93℃
  • 水風呂温度 15℃
0
44

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