2024.09.08

41回目の訪問

朝はゆっくり起きて買物に行って昼飯食ってから
13時前にIN。とりあえずは日光浴を最優先で・・・
日光浴:30分
水風呂:5分 を4セット。今日は日射しが強く
体がジリジリ焼かれる感じ、ちょっと痛いし・・・
タバコ休憩と昼寝を挟んでから
サウナ:12分
水風呂:3分
外気浴:15分 を3セット堪能。
日曜日のユーカンは賑やかです。
ちびっこサウナーが多くて水風呂がプールに
なってます。まぁこれもエエ感じ😁

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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