2024.08.31

39回目の訪問

昨日は大垣サウナで🈂️活して帰りが遅く寝たのが
3時過ぎやったから朝はゆっくりで起きてからは
買い物に行って昼間もゆっくりしとったけど、
天気が悪いと頭が痛くなる、偏頭痛がしんどい。
なんで雨上がりの夕方からホームへ移動。
サウナ:10分
水風呂:3分
外気浴:15分 を5セット堪能。
最後は露天風呂にゆっくり浸かって終了。
久しぶりにホームに行ったらロッカーが新調
されとった。雰囲気が変わってエエ感じやな❗
8月も終わってしまった・・・夏も終わる・・・

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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