2024.07.29

32回目の訪問

仕事終わりの🈂️活。
🈂️室のTVでオリンピック・柔道を見ながら
サウナ:12分
水風呂:3分
外気浴:10分 を4セット堪能。
今日はなぜだかわからんけど人が少なめ。
柔道の結果は残念やったけど、これも運やな。
最後は薬草湯と炭酸泉で終わり。
毎日、水風呂に入りたい。とにかく暑い☀️

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
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