2024.07.23

22回目の訪問

仕事終わりに🈂️活。
今日は現場巡回しとったらあまりにも暑いので
俺も現場の作業者と同じように汗がかきたくなり
昼からは外で仕事してました。汗だくで気持ち
良かった。で、水風呂に入りたいから🈂️活。
サウナ:12分
水風呂:3分
外気浴:15分 を3セット堪能。
水風呂がキンキンで最高。足のつま先まで
キンキンに冷えて痛い位やわ😅
19時からの熱波も参加して最高。
熱波師の大瀧さんが乃木坂の音楽をガンガンに
かけるから、なんとも言えやん時間やった。
最後に電気風呂に10分浸かって終わり。
だいぶ腰の痛みも和らいできた。
明日も汗だくで仕事しよかな?
で、明日はホームに行こかな?
けどホームは電気風呂が無いんよなぁ・・・考える。

  • サウナ温度 92℃,94℃
  • 水風呂温度 14℃
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