2024.05.08

18回目の訪問

仕事帰りに🈂️活。
サウナ:15分
水風呂:5分
外気浴:5分&内気浴10分 を5セット堪能。
今日は風があって少し寒い。
野球見ながらのサウナは少ししんどいわ。
ペースが乱れる。その変わりにめっちゃ汗出る。
水風呂めっちゃ気持ちエエわ。
明日は休汗日にしよかな?多分やけどな・・・😅

若さんのゆうゆう会館(旧ユーユー・カイカン)のサ活写真

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
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