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おっち

2025.06.23

195回目の訪問

夜勤入り
テレビ観ながらリビングで死んでて起きたら8時前
ゆっくり準備してゆっこへ🐌🐌
今日は少し気温が落ち着いて過ごしやすい感じ？
10～12分を4セット
76.3kg→75.0kg -1.3kg
夜勤乗り切れば2連休
乗り越えるまでが辛い😲

男

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 16℃
0
17

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