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おっち

2024.10.29

119回目の訪問

夜勤入り
朝は普通に起床🌞
天気も良いし家にいるのは勿体ない
昼前に歯科の定期検診も予約してるので
その前にゆっこでサ活
平日の朝は空いててゆっくり出来る
12～15分を4セット
77.0kg→75.3kg -1.7kg
このままお昼食べなければもっと痩せるけど無理だなw

男

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 17℃
0
27

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