おっち

2024.09.22

108回目の訪問

今日は休み
昨日は休日出勤で何だかんだ退勤したのが18時30分すぎ
サ活して帰宅もありだったけど朝風呂にしよーと帰宅
いつの間にかリビングで寝てて起きたら6時過ぎ💦
「やっちまったー」と思いながら準備してゆっこへ
やはり休日、激混みです😅
サウナ室は座れないことはないけど狭い💦
雨のせいで人の割に外気浴スペースはガラガラ
10~14分を5セット
78.3kg→76.1kg -2.2kg
徐々に減量しないとな

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 16℃
0
26

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