おっち

2024.09.09

103回目の訪問

昨日は結婚記念日💍
と言っても休日だし子供たちもいるし
2人でランチとかお祝いとかって感じではなかったけど
夜は焼肉、みんな寝た後に2人でケーキでお祝いしました
夜勤明けの疲れもあっていつ死んだか分からないけど起きたら3時歯磨きして寝直して起きたら8時
みんな出払う時間だしゆっこにデトックスへ
月曜日の朝は比較的空いてる
新しいサウナハットは遮熱性がすごくて被ってても熱さ感じない
表面触ったら熱いけどw
色違いもアリかな
75.7kg→74.5kg -1.2kg
飲んで食べた割には体重増えてなかったな𐤔

  • サウナ温度 76℃
  • 水風呂温度 16℃
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