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おっち

2024.05.12

65回目の訪問

サウナ:10-10-12
水風呂:30-30-30
外気浴:10-10-10

長明け
定時で終わってゆっこー
良い汗かいた✨
76.9kg→測るの忘れた(￣▽￣;)
健康診断が2週間後に迫っている💦
食事、アルコール制限をより本気で٩(🔥ﾛ🔥)و ̑
そしてサ活で汗流しまくる！

男

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 16℃
0
24

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