おっち

2024.03.19

2回目の訪問

サウナ:12-12-12-12
水風呂:30-30-30-60
休憩:7-8-10-10

朝5時から朝風呂へ
日高見の湯の洞窟サウナ♨️
雰囲気は盛岡のカナンスパかな?
最初は80℃で「ぬるいなぁ」と思いながら
ロウリュウを繰り返し、サ活終わる頃には90℃超えてた
半露天風呂での外気浴も最高👍
日帰りでまた来たいなぁ
78.2kg→76.4kg
昨日は沢山食べて飲んだので激増量w
いい感じにデトックス出来たかな🪇

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
0
25

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