おっち

2024.01.08

29回目の訪問

サウナ:9-12-12
水風呂:30-30-60
外気浴:10-10-10

長日勤終わり
無事定時に終わり、食べるかサ活か…
サ活に軍配(* 'ᵕ' )☆
急いでゆっこへ
3セット汗だくだったけど
75.4kg→75.0kgで-0.4kg
仕事終わりは減量より疲れを取るため
帰ってからぐっすり寝れる😴

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