うどんどん

本日は10分2セットにて終了。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

気持ちいいそれだけ！

おはようございます。
今日も朝ウナ。
三連休初日の影響かどうなのか常連さんが少なく感じました。
しっかりめの3セット。12分✖︎3
それでは3連休楽しみましょう😊

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久しぶりにきました！
水風呂もいい感じに冷たくて気持ちよかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

暖かくなってきましたね。こちらの施設は外気浴スペースが豊富なので、外気浴される方が増えてきました。
僕は年中、内気浴なのであまり関係ありませんが。

サウナ：14分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

朝ウナ気持ちいいです！

サウナ：14分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナが一番気持ちいいのは冬な気がする。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝サウナ、冬サウナやはり好きです。

新年サウナ一発目と思いましたが、サウナ室で地震のニュースを見て本日は1セットにて終了。
日本海側の方はお気をつけてください。皆さんの無事をお祈りしてます。