うどんどん

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝サウナ、冬サウナやはり好きです。

新年サウナ一発目と思いましたが、サウナ室で地震のニュースを見て本日は1セットにて終了。
日本海側の方はお気をつけてください。皆さんの無事をお祈りしてます。

お昼から「のちほどサウナで」の生放送を見ながらゴロゴロして、やって参りました久しぶりのホームサウナ。
今日は周年イベントでしたので人がめちゃくちゃ多かったです。やっぱりここの整い椅子（外では無く中）からの景色とお風呂の音を聞きながらボーっとするのは最高ですね

今日は長年の友人と昼から焼肉を食べてやってまいりました。
サウナ10分3セット
そして13℃水風呂
しっかりととのいました！

久しぶりのさらさの湯です。
サウナ10分3セット
水風呂もいい温度でした！
サウナ終わりの贅沢セットはお得ですし最高です。

朝かなり寒くなってきました。
4セット完了です！
サウナに入る時間は12分。
ここは外気浴もできますが、中にもととのい椅子があるのがいいですね。（冬は特に）

後輩と久しぶりにニュージャパンへ。
久しぶりのローリュー、久しぶりの12℃の水風呂。
3セットの後、ビールセット（エビの唐揚げ）
サウナ後のビールセットはたまらん。そしてエビの唐揚げもたまらん。

25日、26日とバタバタでなかなかいけず。
26日19時になんとかいけました！
土日にサウナ無しなんてありえないのでホントに良かった！
4セット、テレビが少し故障ぎみでしたが、ばっちりリフレッシュできました。