のりちゃん

サウナ　8分×5
炭酸泉　10分×1
水風呂　1分×6
休憩　　15分〜30分×6
合計　　6セット

11時頃に入館　混雑感なし
水風呂の温度も13℃と最高
（6セット目ぐらいで14℃）
のんびり感が多くあまりにも
気持ち良すぎて休憩時間が
長くなりすぎた　　まあいいか

サウナ　10分×1 8分×2
炭酸泉　8分×1
水風呂　1分30秒×4
休憩　　10分×4
合計　　4セット

気持ちよかった

サウナ　7分×3 6分×1
水風呂　1分30秒×4
休憩　　12分×4
合計　　4セット

7kのジョギング後のサ活
人が多かったけど
しっかりサ活でき気持ちよかった

サウナ　8分×2 7分×2
水風呂　1分30秒×4
休憩　　7分×4
合計　　4セット

混雑感はないがいつもより
人が多かった
話し声で整えなかった

サウナ　7分×5
6分×1
水風呂　1分30秒×6
休憩　　15分×6
合計　　6セット

ジョギング7k、一休みして出発
到着入館してサ活
水風呂の温度15.5℃→16.5℃
この温度でも最高に気持ちいい
水風呂に入りたくて６回もサウナに
入ってしまった

サウナ　7分×3
水風呂　2分×3
休憩　　10分×3
合計　　3セット　

高校野球三重大会
観戦、応援後のサ活日焼けした為
サ室がものすごく熱く感じた
その分水風呂が気持ちよく感じた

サウナ　8分×2
9分×2
水風呂　2分×4
休憩　　10分×4
合計　　4セット

19時からのナイトプランにて入館
インフィニティチェアでの休憩が
4回共でき気持ちよかった

サウナ　7分×5
水風呂　2分×5
休憩　　12分×5
合計　　5セット

平日真っ昼間の満殿の湯混雑感が
全くなくのんびり感いっぱい
気持ちよく5セット完了

サウナ　高温　8分×3
6分×1
スチーム　10分×1
塩　　10分×1
水風呂　1分30秒×6
休憩　　7分×6
合計　　6セット

平日の昼間3種類のサウナと
インフィニティチェアーでの
休憩を求めて入館
3種類のサウナは充分満喫できたが
インフィニティチェアーでの休憩は
1回もできなかった
タイミングが悪いのか？
運が悪いのか？
次回がんばろう❓

サウナ　8分×2
7分×3
炭酸泉　10分×1
水風呂　1分×6
休憩　　15分×4
10分×2
合計　　6セット

水風呂温度は12.6℃→13.3℃
今日は混雑感なしでのんびり6セット完了
金曜日に飲み会があり飲み会後から
身体が重く感じていたが
今日の7kのジョギングとサ活で
身体はスッキリ感
気持ちはゆっくり感で気持ちよかった

サウナ　8分×4
水風呂　1分×4
休憩　　10分×4
合計　　4セット

坂道ダッシュ8本、ジョギング少々の
後のサ活
本日は800円で入泉料割引クーポンを
もらっての入泉
混雑感があまりなかったのでゆっくり
気分でのサ活ができて気持ちよかった

サウナ　8分×4
水風呂　2分×4
休憩　　15分×4
合計　　4セット

13kのジョギング後のサ活
本日は混雑感がなく快適に
4セット完了
いつもより長く休憩できて
気持ちよかった

サウナ　8分×4
水風呂　2分×4
休憩　　8分×4
合計　　4セット

19時からのナイトプランにて入館
混雑感なしでいいサ活だったなあ

サウナ　8分×3
水風呂　2分×3
休憩　　10分×3

本日は家族といっしょに入館
日曜大ビンゴ参加の為サ活中断し大ビンゴへ
あまりにもビンゴしないので途中で
一人諦めビンゴカードを家族に任せて
サ活再開
　
サウナ　9分×2
水風呂　2分×2
休憩　　6分×2
合計　　5セット

ビンゴ会場は満員
サウナの方は全然混雑感なし
いいサ活だったなあ
（ビンゴはダメだったけど）

サウナ　8分×4
水風呂　1分×4
休憩　　10分×4
合計　　4セット

今日は父の日イベントで貰った
入泉招待券での入泉
休憩スペースがかなり混雑感あり
水風呂も13.4℃→14.6℃にあがってきたが
気持ちよく4セットを完了

サウナ　8分×2 7分×2
水風呂　1分30秒×4
休憩　　12分×4
合計　　4セット

2種類（18℃と25℃）の水風呂があり
今の時期水風呂に入った時の感覚が
本当に気持ちいい

サウナ　8分×4
水風呂　2分×4
休憩　　7分×4
合計　　4セット　

19時からのナイトプラン700円にて
混雑感がなくいいサ活で気持ち
よかった

サウナ　高温 8分×3
スチーム　10分×1
　　　　塩 10分×1
水風呂　　　　　　1分×5
休憩　　　　　　　8分×5
合計　　　　　　　5セット

3種類のサウナと平日午後の
のんびり感が味わえていい
サ活になった

サウナ　8分×4
炭酸泉　10分×1
水風呂　1分×4
休憩　　8分×4
合計　　4セット

坂道ダッシュ10本、ジョギング少々の後の
サ活
今日のあさひの湯は父の日イベント
800円のチケットで入泉された男性の方に
入泉招待券をプレゼントその為か
サウナ室、内外風呂、休憩スペース
どこも混雑状態
セット数はこなしたがゆっくり気分には
なれないなあ
水風呂も13°C→14℃にあがってきた

サウナ　８分×4
水風呂　１分30秒×4＋2
休憩　　8分×4
合計　　4セット

先週同様、20kのジョギング後のサ活
走っている途中から水がかぶりたくて
しょうがなくサウナ後に水風呂に
入った時最高にいい気持ちだった
お風呂の後にも水風呂に2回も
入ってしまった