のりちゃん

サウナ　10分×3
水風呂　2分×3
休憩　　8分〜10分×3
合計　　3セット

経ヶ峰登山後に入館
今日は山頂まで行けて
きれいな景色に大満足
サ活の方も3セット完了し
大満足気持ちよかった

サウナ　8分×5
水風呂　1分×5
休憩　　8分〜10分×5
合計　　5セット

15kのジョギングのサ活
空いていたが水風呂の温度は
15.5℃だった
休憩が全て畳スペースで寝ころび
休憩ができ気持ちよかった

サウナ　8分×6
水風呂　2分×6
休憩　　5分〜10分×6
合計　　6セット

12kのジョギング後のサ活
畳スペースでの休憩時少し寒かったが
混雑感がなく快適に6セット完了
気持ちよかった

サウナ　高温　　　8分×4
　　　　スチーム　15分×1
　　　　塩　　　　10分×1
水風呂　　　　　　1分30秒×6
休憩　　　　　　　8分×6
合計　　　　　　　6セット

10kのジョギング後のサ活
3種類のサウナを満喫し
6セット完了気持ちよかった

サウナ　8分×4
　　　　7分×2
水風呂　2分×6
休憩　　8分×6
合計　　6セット

9kのジョギング後、午前中に入館
駐車場の車の台数の割に
サウナ、休憩スペース、人でいっぱい
時間がたつにつれいい感じに
混雑感がなくなっていったその為
6セット完了し気持ちよかった

サウナ　8分×3
　　　　7分×3
水風呂　1分×6
休憩　　8分〜10分×6
合計　　6セット

10kジョギング後のサ活
水風呂の温度13.5℃
今日は空いてました
のんびりと6セット完了気持ちよかった

サウナ　7分×2
　　　　8分×2
水風呂　2分×4
休憩　　10分×3
　　　　20分×1
合計　　4セット

経ヶ峰登山後に入館
登山ではお腹の不調で山頂まで
行けずに下山
久しぶりの極楽湯ではイスの
多さにびっくり‼️
無事に4セット完了し気持ちよかった

サウナ　8分×3
　　　　7分×2
水風呂　1分×5
休憩　　8分×5
合計　　5セット

水風呂温度14.4℃〜16.3℃
早朝よりサッカー国際親善試合
ドイツ　VS 日本をテレビ観戦し
日本代表 4-1の勝利を見届けてから
気分良く10kのジョギングへ
その後気分良くサ活へ
5セット完了し当然気持ちよかった

サウナ　8分×4
　　　　7分×2
水風呂　2分×6
休憩　　20分×2
10分×4
合計　　6セット

10kのジョギング後のサ活
走った事でサウナ、水風呂、休憩
全ていつもより気持ちよく感じられた
その為6セットまで行ってしまった
本当に気持ちよかった

サウナ　8分×4
水風呂　1分×4
休憩　　7分ぐらい×4
合計　　4セット

平日午後にもかかわらず
本日メンズデー
招待券プレゼントという事で混雑感あり
なおかつ徐々に人も増えてきたので
のんびり感なしのサ活になったなあ
まあ仕方ないか？
水風呂の温度は14.4℃でした

サウナ　8分×5
炭酸泉　10分×1
水風呂　1分×6
休憩　　10分×6
合計　　6セット

混雑感なし
水風呂温度14℃でキンキン
今日は快適なサ活になった
気持ちよかった

サウナ　8分×4
水風呂　2分×4
休憩　　8分×4
合計　　4セット

気持ちよかった

サウナ　7分×4
炭酸泉　10分×1 5分×1
水風呂　1分×6
休憩　　10分×6
合計　　6セット

水風呂温度13.5℃〜14.5℃
空いていました
いいサ活で気持ちよかった

サウナ　8分×4
炭酸泉　10分×1
水風呂　1分×5
休憩　　10分×5
合計　　5セット

今日は風呂の日入泉無料券をプレゼントして
貰えるという事で混雑するだろうと思い
ジョギング後早めに入館
水風呂温度は14.5℃〜15.5℃
それなりに人は多かったが畳スペースでも
タイミングよく2回ほど休憩できたので
いいサ活で気持ちよかった

サウナ　8分×4
水風呂　2分×4
休憩　　10分×4
合計　　4セット

平日午後、混雑感なし
のんびり感の中でのサ活
最高に気持ちよかった⭕️

サウナ　8分×1
水風呂　2分×1
休憩　　10分×1
合計　　1セット

会社の同僚と御在所登山後に入館
その後の夕食、登山疲れの為
1セットで終了
1セットでも充実したサ活になり
気持ちよかった

サウナ　8分×5
水風呂　1分30秒×7
休憩　　10分〜15分×7
温冷浴　2回
合計　　７セット

入館時は混雑感なし
水風呂の温度は16℃〜17℃
だんだんと休憩スペースの
人が多くなってきたが
しっかり７セット完了し
気持ちよかった

サウナ　8分×3
水風呂　2分×3
休憩　　10分×3
合計　　3セット

サウナ　8分×4
水風呂　1分30秒×4
休憩　　8分×4
合計　　4セット

水風呂の温度18.0℃
サウナ、休憩スペース、お風呂
どこも人でいっぱい
あまりいいサ活でなかったなあ
でも4セットは完了

サウナ　8分×5
水風呂　2分×5
休憩　　12分×5
合計　　5セット

回数券を購入する為に入館
（6000円🟰12枚分）
今日はいつもより空いてて
いいサ活ができ気持ちよかった