スポーツアカデミー ブランチ 札幌月寒
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
ちょっと負傷して身体に休息を取らせていた週末を経て、月曜日のパンプ→コンバットのコンボ。
パンプはもう大丈夫、コンバットはオプションの動きを積極的に取り入れて負傷した箇所を労りつつ心臓への負荷を上げていくスタイル。右足はジャンプキックできるけど、左はオプションのステップキックで。とか。いつもより頭を使う。健康になるために運動しているので、運動でより不健康になるわけには行かない。レゾンデートル。
日頃、怪我なく存分に運動できている時間がいかに貴重なものか、しみじみ感じる。しばらくは大人しめに楽しんで回復を待つことにする。
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ジム活の先輩にお見舞い㌧！無理せずお大事に。こんな時に負傷者用のピラティスplanがあったりするといいような。需要が少なくて成り立たないか・・・
うお、サウナースさんありがトンッ！ 私のホームジム、ヨガやピラティスもレッスン結構あって、こういう時こそかな、って思ったりもしますが、頭使って身体動かすことに苦手意識があって、結局いつものレスミルズプログラムに足が向かうのですよね。修行が足りないのだと思います。
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