でい

2023.12.06

47回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット
最後にチョロっと短めで1セット。

水曜日は恵み。
昨日飲み会で久々にうぇーいって飲んで
気持ち悪ってなってたからジム行ってからのイン。
実は昨日も行っていたのだが書くタイミングを逃している。

ハーブはホーリーバジル。
昨日は朝イチに少しだけハーブ置いてくれていて、ちょっとテンション上がった。
(店員さんに聞いたらミントって言ってた)

お昼、ランチを食べるかゆっくり入るかで、
ゆっくり入るを選択。
合間の風呂でうとうとしつつ、
今日はたっぷりサウナをいただいた。

たまらんなぁ。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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