でい

議題：ポンチョを手放すタイミングについて

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

おやすみの日＝サウナ
今日も今日とて天光へ。

今日は夜から多治見で飲む予定があるので
車が邪魔…
公共交通機関で行ってみましょうということで、電車とバスを乗り継ぐ初の試み。
ちゃんと時間合わせていけばどうってことないなこれ。
散歩しながらごきげんで到着。

なんか車多い…と思ったら風呂の日
思いがけずラッキーを拾う

まぁ人多いけどいいかなーということで
ロウリュウ→グルシン→激流
禅→水風呂カット
お昼ご飯→食休み
ロウリュウ→グルシン
禅→露天水
といった流れ。

サウナ→水風呂→外気浴
の小さなサイクルと
お風呂→ご飯→食休み(昼寝)→お風呂
の大きなサイクル
とってもいい感じですねぇ

春の陽気も感じるこの頃
ポンチョを手放すタイミングについて
誰か教えてください

チャーシューカレー

久々のこれ リアポ付

いそいそと連れられて

サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

とてつもなくタイミングが合わず
サ活も捗らずに完全なサウナ不足
今日も死ぬほど疲れた。

サウナイキタイ…

帰宅して萎びてたところ、
彼女様のおかげで天光に連れられる

オナカスイタ
サウナイキタイ

喚く私にご飯食べたらいーやんと
山ぼうしへ。
週末限定のブリ丼。んまい。

人もたくさんだったけど、
サウナ水風呂外気浴
久々で最高にキマッた

あたますっきりー

ブリ丼

んまい

アサカツ菩薩

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

おやすみ…ではなく、午後から仕事
少し早起きしていざ。
普段は絶対起きなきのに、サウナのためなら起きれる不思議

オープン直後に来たのはなんだかんだ初
洗体し炭酸泉
朝からさいこう。

禅→露天水風呂
禅のストーブもまだ起ききってない感じ。
きもーちマイルドな禅
これも好き。
ロウリュウしてじわーっと高くなる温度と湿度。
さいこう。

ととのいいすが冷たい

ロウリュウに合わせてロウリュウサウナへ。
最上段でいただく。
やっぱこのセッティングだわー
もうこれは恋だね。

グルシン→激流

少し陽がうごいて、直射日光が気持ちいい
セロトニンが分泌されてる…ってなるくらいにじわーっと気持ちいい。
さいこう。
日光を浴びながら菩薩さながらにととのう。

禅に戻る。
いつもの禅。
朝ごはんのことを考えながら蒸される。
さいこう。

シャキっとしたところで風呂入っておしまい。
3セット済ませて外気浴してる時の入る感じがまじで好き。

初めてモーニングたべた。
需要少ないと思うけど、
おにぎり味噌汁卵焼きに少しチャーシュー
とか
ご飯味噌汁生卵とおかず、少しチャーシュー
みたいな朝定でたらヤバいな。
600円は払う

ダンダダン読んだことだし仕事に行きます。

モーニング

小倉あん ホットコーヒー 回数券で入ったら400円とのこと

ドライヤーのためにサウナ決めるな

サウナ：6〜10分 × 4
水風呂：20秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

何気に久々。
午前仕事をし、ウキウキでやってまいりまして

時間的に先お昼ごはん。
まぜそばの動画を見かけて完全にまぜそばの口だったのでいただく。

食休みしていざ。

けっこー空いてる印象
禅→露天水
ロウリュウ→グルシン
ロウリュウ→グルシン→バイブラ
禅→露天水→炭酸泉
とフルコースで堪能。

寒波で寒すぎたけど、ポンチョ着たら…
寒かった。

でもなかったら死んでたな

キリッとしっかりととのう
深部体温もあがってる感じがしてすごくいい。

とくにロウリュウサウナの湿度設定は完璧だとおもいます。

余談ですが…
リファドライヤーの件でXにてプチバズしてた。
私ここくそほどくるけど、ドライヤーがリファな時期もたまーにあって、ラッキーくらい。
ドライヤーごときで天光の価値は変わらない。
ドライヤーでサウナ選ぶなら、そこ行けよって感じ。
女性は髪が長い方も多いし、ハイスペックなドライヤーが置かれて然るべきでは？
なんなら男性サウナの方が種類も豊富で水風呂の設定も攻め攻め、ととのいスペースも豊富で優遇されてんじゃん。
女性からしたらずるいって言う人もいておかしくないのに、ちゃーんと15日に来て体感してく民度の良さが天光じゃんねー

台湾まぜそば

麺大盛り

コミュニケーションサウナ

サウナ：10分くらい × 4
水風呂：20秒くらい × 3
休憩：たくさん × 4
合計：4セット

彼女様のお誕生日。
これまでも、石川県で入ったオーシャンズテラス柴垣や日間賀島のきの助など、イベント事や旅行でサウナを選択することが多い我々。
普段はバラバラで入るので、喋れるサウナでゆるっとコミュニケーション取れるのが好きなんですよねー

インスタでも話題になっているこちら
ほんとに楽しみにして来ることができましたー

着いたら店員さんから分かりやすいご説明
ドリンクにコーラを注文
サ室で飲むこれはうまい。

シャワーして館内着に着替えいざ。
メインのサウナはインスタでも見た六角形。
これ、ロウリュウするとすごい。
たっぷり2杯ぶちかますとまじでアツアツ
さいこう。

水風呂は3種類ある感じでしたが1つはメンテ中
頭まで入れるざぶーんだかどぼーんだかが
さいこう。

ととのいスペースも多くて、豊かな自然でコーラ飲みながら、ポツポツと夜何食べるかとか話しながらの時間はチルい。

広大な敷地だったのでこれからお風呂とか充実したら嬉しいなー

次はハンバーガーが食べられる時間(15時までだそうです)にまた来たい
が、夜も星空が最高かと。
この時期限定ですね〜

応援したい施設でした。
またこよう。

五十六商店

中華そば　チャーシュー2枚

結局ラーメン これはクセになる

辛口カレーの謎

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いつもなら仕事なところ、今日は所用で休み。
彼女様と久しぶりのめぐみ。
駐車場もすごい混み具合…
中はまぁ…許容範囲。

サ時計借りて、前回熱すぎたタグを外しておいていざ。
ハーブはラベンダーリーフ
1回目のロウリュウは、もう乾燥していてあまり匂わず。
2セット目前にハーブ追加で歓喜

いやー、しっかり香る。

最近、サウナの勉強？というかインプットにハマっていて、深部体温を意識して入るようになった。
恵みの湯はそういうとこすごく良いかもしれないなーなんてそれっぽい事考えつつととのう。

定期的に下のマット変えて欲しいな…

ご飯のメニューも決まったので食堂へ。
カレーをこよなく愛する私としては
恵みのカレーはガチで美味しいと思うのですが、その中でも辛口追加すると本気で辛いのよね。

やさしいカフェテイストのカレーなのに、
なぜこれだけ異様にハードなのか。。

唐揚げカレー

辛口追加。 マジでからい。

はじめましてこんにちは。
死を覚悟したみのりさん。

サウナ：8分〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事の都合でこちら。
昼からやすみ。
新岐阜サウナか…恵みか…
いや…ここは新規で…みのりさん。

結構人いる。
まわりのサウナーさんたちも結構良いとのことだし楽しみ

洗体していざ。

メイン？のサウナへ。
カラッとしつつもちょぼちょぼ水が出ているよう。
テレビもしっかり。話し声もちらほら。
久しぶりにスパ銭サウナって感じ！

水風呂。つめたくて柔らかくて◎

外気浴に足湯ととのいスペースあった。
さいこう。

2セット目も同様に。
こんどはぬるめの水風呂。
これはこれであり。
恵みよりぬるいの久々。
(天光の入れ替えで入ったが)

3セット目は外のサウナ
煎茶のロウリュウ
いいね〜〜！

移動の際に滑って転びかける。
転んでたらたぶん頭打って死んでたな。

死を覚悟はしたものの、全体的にはよかった。
けど、民度的にはあまり好きではないな。

入れ替えなりの楽しみ方

サウナ：10分 × 3
水風呂：40秒〜1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日おやすみ。
日中に来るところ、入れ替えdayなので彼女様が行くとのこと。
夜まで我慢していざ。

久しぶりの女湯…人すくなーー！
洗体して露天で下茹で
静かでいいなぁ。

30分のロウリュウに合わせて。
中のサウナ普通に熱いな。
調子こいて最上段行ったけど普通にギリだった。
サウナ前の水風呂がさいこう。

ととのってたら00のロウリュウの時間来たのでいざ。
調子こいて最上段行ったら茹だった
狭いぶんしっかり熱くなるね〜いい。
サウナ前→掛け流しの交代浴

3セット目はバレル
禅に慣れてるのもありあーんまり汗かかなかったけどしっかり15分くらい
寝水風呂…これやぁ！
おわりがけに正解見つけた。

中のサウナでしっかりあっためてーの寝水風呂。
来月もやる。

台湾まぜそば

うまい

今年もよろしくお願いします

サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒〜1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

1/3、1/9のサウナチャンスを逃し
気がついたら10日以上空いていた…
念願の今年初サウナ！！

夜にイン
人多め。しゃーない。

洗体して露天と炭酸泉で下茹でーの
禅からいざ。
さいこう。

露天水風呂→ポンチョ着てさいこう。

2セット目はロウリュウサウナで下段じっくり。
グルシン。染みる。
ポンチョ着てさいこう。

3セット目はオートロウリュウに合わせて。
グルシン→激流でさいこう。

頭のスッキリ感がいい感じ。
これこれ。

ドラクエが多かったのが…というか、
喋るやつが本当に邪魔
会話遠慮しろって書いてるんやから遠慮しろや

週末限定でもつ鍋定食があったのでいただく。
モツにはうるさい方…うまい…！
うどんもいいんだけど、替え玉的な感じで麺頼めたら最高にいいよな。
欲を言えばごぼうも…
何卒ご検討いただけると…さいこう。

今年もお世話になります。

もつ鍋定食

んまい

1年間…くそお世話になりました！！！

サウナ：8〜12分 × 3
水風呂：20秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

年末。彼女様とこちら。
マッサージ予約してたので１年の疲れを剥がす。
首肩ピンポイントでやってもらったのと、
すごくベテランさんな雰囲気の方で、
マジでゴッドハンドだった…

風呂の方は混み具合すごかった。
けどまぁ年末だしご愛嬌。

サクッと入っておしまい。

今年は天光の年でした。
来年も拙いサ活投稿ですが、ご一読いただけますと幸いです。

チャーシュー(年末年始用)

もちかえり。

段取りが大事

サウナ：10分 × 3
水風呂：40秒 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

実に1週間ぶりだったのですが
彼女様が体調崩されて早退。
看病しないと…と思ってたら、
チャーシュー買ってこいとのことで感謝。

もともとは一緒に夜行く予定だったんだけどねー

なんかすごい日と風呂の日ですごい人(語彙力)

コンディションも少し悪かったのでサクッと。
サウナ行くにもしっかり段取りするといいととのいになるねー

オロポ

チャーシューの待ち時間に。

もやもやとしつつ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日もまさかの午前中が空き、
久しぶりに恵みに行くことに。

というのも、クラファン乗り損ねたのもあって、
サ時計の体験がしたくてたまらなかったんですよ。

行き始めた頃感じてた恵みの良さがだんだん薄れてる気がしてたので、最近すこーーし足が遠のいていたところもあるので、
良くなってるといいなーと思いつついざ。

ハーブはパチュリ×MIXゼラニウム
うーん、最高。
背もたれの板が新しくなってから初参戦。
チクチクしなくなったのは最高に嬉しい。
サ時計の方もめちゃくちゃいい！
貸出用の番号札がめちゃ熱くなるので、それだけマジで注意。

水風呂も相変わらず最高だったし、
サウナのセッティングも最高。
もう少しスタッフさんの感じがなぁ…
もったいないなぁ。

日替わりランチ

値上げしてた？？ 味はいいけど…うん。

天光で1番熱いサウナ〇〇説

サウナ：8分〜10分 × 4
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

休み…？
いつもと違う曜日にこんにちは。

休みのようなものなのでこちらへ。

今日はレジに支配人様。
初にお目にかかるというか、お話しました。

禅にて、最前のお気に入りスペース
タイミング的にたまたまほぼ満席
スポットがついた瞬間、向かいの方がロウリュウするかなーと思ったら、隣からすごい勢いで柄杓を取りにくるおじ。
ロウリュウ好きなのかなぁ？一声かけようね。

そのおじさま、別のセットではなんかすごい整い椅子洗ったりなんかしたりで、ちょっと変わってたなぁ。

茶道貸切ターン
久々に最上段座ってロウリュウしてみたけど、死ぬほど熱い。
温度1番低いのに、マジで汗吹き出た

あとあれだね、みんな温度入力する時適当すぎて困るね笑

台湾まぜそば

今日は撮った

あの香りはなんだったのか会議

サウナ：6分〜12分 × 3
水風呂：20〜40秒 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

彼女様所望により２日連続
夜は混んでるやろなぁと思ったら、少し早めなのもあったのか空いてる…！

洗体してから炭酸泉…空いてる…！
最高やなぁと浸かってーのロウリュウ

２日連続でもさいこう。
昨日も気になったけど、少し匂い変わった？
なんか前までいい匂いだったんだけど、
どーも昨日からサウナっぽい匂いというか…わかります？？
まぁ全然許容範囲なんだけど。
前の匂い好きだったんだよなぁ。

セット間に炭酸泉
いやーーーまったり。

2セット目は禅
香りは禅の優勝
檜の香りが長続きしてくれるといいなぁ。
水風呂抜いて汗だけ流しととのう。

ラストは追い込むぞーと思って
オートロウリュウに合わせてからの禅や！
と思ったけどお腹すいてエネルギー切れ
ロウリュウのみで断念し、岩風呂入っておしまい。

ゆっくり3セットやって完了。
さいこう。
今日もカレー撮り忘れた

全体的にシンプルだった日

サウナ：10分〜12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：4セット

やすみ！！
昨日も飲み会だったので少しの頭痛と戦いつつ、ジムからのこちら。

250円の幸せを今回もお借りしていざ。

洗体したらちょうどロウリュウの時間だったのでロウリュウから。
下側で10分しっかり。さいこう。
グルシン→バイブラ。
…ポンチョ置いとくやつ変わった！
ハンガータイプに変更。
何かあったんだろうか。笑
目印の地名が色々あったので「多治見」で。

地元が近隣市町村だから、そこがあればいいのに。笑

その後、禅、茶道してお昼。
キングダム読んで、ロウリュウ、禅でおしまい。

お風呂もしっかり入ってさいこう。

ポンチョで足を隠せる技術を身につけたので、足先も冷えなくてこれまたさいこう。

バチバチのととのいもなく、なんだか穏やかな1日。
たまにはええでしょう。

台湾まぜそば

写真撮るのすら忘れたので過去のもの 今日はリアポつき。

幸せは250円で買えるのをご存知だろうか

サウナ：8分〜10分 × 4
水風呂：20秒〜40秒 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

彼女様の所望によりこちら。
休みだったので夜まで我慢。

水曜日、なぜかめちゃ空いてた！
1セット目　ロウリュウサウナ
最上段でオートロウリュウ
セッティング変わってから、ほんっっとに良くなった！
グルシンからの激流
今日はポンチョをレンタル(250円)
みんな…幸せはここにあったぞ…！
寒く感じる人は絶対借りるべき。

2セット目　禅
あえてロウリュウを意識的にゆっくりと。
ぜったい正解これだわ。
水風呂はカットしてととのう。

3セット目　茶道
今日も静かな茶道
先客さんが謎のタイミングでロウリュウをじゃばーー(少なめ)
次のタイミングでは、でい流のロウリュウ
こっちの方があつい。やはり。
露天水風呂でグッド！

4セット目　ロウリュウサウナ
オートロウリュウに合わせて。
グルシンで締めてポンチョ

露天であったまって最高。
極楽浄土で喋るの、多少は仕方ないけど声量少しは気遣ってほしいとこある

サウナ最高や…

竜田揚げ＋チャーシュー＋レモンサワー

ぜいたく。

セルフロウリュウ、一気にかけるか？ゆっくりかけるか？

サウナ：6分〜10分 × 3
水風呂：20秒〜40秒 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

やすみーーーーー！！！
今日は少し早めに起床してこちら。

ロウリュウ入っての禅からの禅。
ロウリュウの方はなんか時計ついてる！テレビみにくい！
先日のサミット(私の2個前くらいのサ活)にて、禅でもロウリュウしまーすっていう方向で決まった(個人的に)ので実践。
今日は最前と前から2番目に。
ロウリュウをばしゃー！って一気にかける人と、徐々にかける人といて興味深い。

ちなみに私はじんわりかける派。
その方がじんわーりゆっくーりあったまる気がしてる。
のと、ストーブに負担少なそうな気もしてる。

なんか絆創膏まだありそうですし…
店員さん…

お昼食べて食休みしてロウリュウ1セットしてばっちり。
シングルが5.8℃出しててさすがにびびったけど最高だったーー

チャーシューカレー

これもうまい

談話サウナが談話されているのか一生わからない説

サウナ：6〜10分 × 4
水風呂：20秒〜40秒 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

休み！なのでこちら。
ジム行って家事やってそれなりにサウナ欲が高まった状態でイン

体洗ってお風呂であっためて
サクッとロウリュウサウナで1セット

からのお昼ご飯→食休みの流れがだいすき。

寝落ちて昼下がり

禅→茶道→ロウリュウで楽しむ。

茶道入るも、ロウリュウのバケツ空っぽ。
少し後に店員さん補充してたけど、
水足したりしてもいいんかな？？

おひとり様×3とかで入ってると
後から2人組とか来ても喋りにくいよな。
それならひとり様同士も喋ったらいいんかな
とか余計なかと考えながら楽しめた。

果たして茶道を談話サウナとして使いこなしている者はいるのか。
乞うご期待。

ドライカツカレー

もたれつつも最高

禅の「ロウリュウしまーす」いるか問題についてのサミット

サウナ：8分 × 1、10分 × 1、12分 × 1
水風呂：20秒〜40秒 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々ですねぇ〜〜
先日の休みは所要により来れず、
完全に脳みそがサウナイキタイってうるさくて仕事も手につかず、
家で寝て起きたら天光の駐車場にいたなんてことも。(嘘です)

でもストレス続きで来たかったのはほんと。
仕事をそうそうに切り上げていざ。

体あらいーのロウリュウタイムだったので、
早速最上段で。

香りも含め最高なんだよなぁ。
グルシンからの激流はセット
寒いんで体が拭いて…飛ぶ…
まじで意識飛びそうでした。

お気に入りの禅へ。
最前空いてる。
ロウリュウしますって言えって書いてあるけど、ロウリュウしますっていったら集中削がないかなってすごく心配になる。
これ正解なに？
ちなみに私は言わなくてもやってくれと思う派です。

汗だけ流して水風呂なしでととのう。
この時期のととのいかた。すきです。

もっかい禅へ。
最前のお兄さん、ロウリュウ上手かった。
私も極めたい。

サクッとととのって、ギリすべりこむ。
店員さんごめん。
でも食べたかったんよ。

台湾まぜそば

これが最高。

違いが分かる男、でぃ沢たかお

サウナ：6分〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事がこっち方面だったので仕事終わりに
一年半ぶりくらいに来たのがこちら。

彼女様は岩盤浴から楽しんでおられてご満悦。

私もここにはいい印象だったサ活が残っている。
どーやらその時は初のオートロウリュウだったとのことで、サウナもやっと入り方が分かってきた頃。

サウナの良し悪しも分からず、
ロウリュウすっげーーー！！！！
ってなってた私も今はそれなりに分別もつく。

温度高めのサウナは非常に刺激的で、
ブロワーがない分、じんわり降りてくる蒸気がとても良きでした。

マット交換直後以外は基本空いてて
テレビは謎の自然映像でした笑

ハッカの水風呂楽しんで外気浴。

寝転び湯でととのうのが優勝。
でも頭痛くなる。

熱湯も相変わらず◎でした。

どうでもいいですが、若い頃の熊川哲也に似てると言われたことがあります。
その時は違いが分かりませんでした。

牛カツ専門店 京都勝牛 イオンモール岡崎店

牛サーロインカツ牛ロースカツ膳

めちゃうま