野良Gサウナー でい

蒸焼→冷泉で脳みそが春。

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：20〜40秒 × 4
休憩：10分 × 4

明日は休日出勤。
サウナ行けないなぁとしょげてたら、
嫁様が「今から行ってきたら？」と。

ありがてぇ…。

ということで仕事終わりに天光。

洗体して炭酸泉。
からのロウリュウサウナ。

なんか朝より熱くない？
夜のオートロウリュウ、かなり凶暴
たまらん。

グルシン→激流。

……キマる。

仕事終わりのサウナ
やっぱ一段と効く。

2セット目は禅。
今日は序盤ほぼ貸切。

個人的には入口側が好きなんだけど、
人いないとロウリュウしてもらえない。
自分でやって移動すると、
いい熱のピーク終わってる問題。

ジレンマ。

なので今日は奥へ。
それでも最高なのが禅クオリティ。

3セット目は最近お気に入りの流れ。

蒸焼 → 露天水風呂 → 不感冷泉。

これほんまやばい。
蒸焼で芯まで熱入れて、
露天水風呂で締めて、
最後に冷泉でふわぁ〜っと溶ける。

蒸焼→冷泉で脳みそが春。
不感の冷泉で鼻から脳みそ出てそうな顔でととのってたらそれは私です。
これ、もっと流行っていい。
てかみんなマジで体験してくれ。
蒸焼がかなり良くなってるから。ほんとに。

からのラストオートロウリュウで締め。

脳みそとろけてそうなくらいととのった。

明日もがんばろ。

外気浴で寝落ちる季節、開幕。

サウナ：6〜10分 × 4
水風呂：20〜40秒 × 4
休憩：10分 × 3

GWで変則休み。
でも平日に天光行けると思うと足取り軽め。

到着するといつもの平日よりちょい混み？
とはいえ全然許容範囲。

オートロウリュウにはまだ早い。
なのでまずは、混んでる時はなかなか入れない炭酸泉。
からの不感冷泉を挟みつつ蒸焼へ。

今日の蒸焼、ちょい熱め。
しっかり蒸されてからの——

露天水風呂 → 不感冷泉。

これ。
これがさいこう。

気づいたらずっと浮いてた。

そしていよいよロウリュウサウナ。
やっぱあっちぃーーー！

グルシンからの激流がしっくりくる季節ですな。
水風呂が耐えるものじゃなく入りたいものになってきた。

外気浴も完璧。
考え事して、鳥の声聞いて、
カレー食べたいなぁとか考えて——

……寝た。

来てしまった。
外気浴で寝落ちる季節。

起き抜けに禅。
これもまた良い。
露天水風呂もいつもより長めに。

暑いくらいの気温だけど、
サ活にはさいこう。

今日は変な人もおらず、
しっかりととのえた。

帰りにチャーシュー買って帰宅。
今日は自宅でチャーカレする！

馬鹿は曼荼羅へ行け

サウナ：6〜10分 × 3
水風呂：20〜40秒 × 3
休憩：10分 × 2

本日はGWだがお休みを頂戴。
昼から飲み、昼寝をかまして嫁様と天光へ。

……人！人！人！

平日の穏やかな天光に慣れてる身としては、
ちょっと酔う（酒のせいではない）

ロウリュウサウナはさすがのキャパで、
この混み具合でもなんとか静寂キープ。

ただ、水風呂周り。

あのわちゃわちゃ何なん？
じゃんけん負けて水風呂入るとか知らんから、
普通にどいてほしい。

2セット目は禅へ。
しっかり蒸されて、露天水風呂からの不感冷泉。
この流れはやっぱり完成されてる。

3セット目は再びロウリュウサウナ。
中でタオル絞るやつ、
汗流さず水風呂入るカットマン。

「馬鹿は東大へ行け」的なノリで
ワイワイやりたい人は曼荼羅、
静かにととのいたい人は内湯でいーじゃん
内湯は会話厳禁多いんだし。

サウナーとは呼べない人たちも多いけど、
それでも成立してしまうのが天光の強さ。

だからこそ思う。

棲み分けしてほしい。

やっと来れた日の2セットは重い。

サウナ：6〜10分 × 2
水風呂：20〜40秒 × 2
休憩：10分 × 2

仕事終わりに天光。
先にご飯食べて、しっかり食休みしてからのイン。

最近は釣りやら仕事やら飲みやらで、
サウナ行く時間が取れない側に回ってた。
頭おかしくなる瀬戸際。

やっと来れた…！

思ったより人少なめ。
曼荼羅に流れてるのか、全体的に落ち着いてる。

蒸焼で下蒸し。
人も少なく、というか人気ないんか？

からのロウリュウサウナ。
グルシン→バイブラ。

……くる。

久々だからか、
溜まってた分が一気に抜ける感じ。

禅からのグルシンもまたよき。
2セットなのに、やけに深い。
禅でアロマオイルとかやらんかな。
禅っぽいにおいのやつ。

時間ないから短期集中のはずなのに、
体感はフルセット以上。

やっと来れた日のサウナは、
だいたいこうなる。

今日もさいこう。

ピリ辛チャーシュー炒飯

これでご飯少なめってマ？

結局禅に還る

サウナ：6〜10分 × たくさん
水風呂：20〜40秒 × たくさん
休憩：たくさん

本日も天光。
嫁様を職場に送り届けて、安定の朝イン。

今日は曼荼羅エリアへ。
アウトドアサウナ、思想強め。
ちょっとぞわぞわする感じもありつつ。
部屋の外側とかに、温度とか湿度、特徴とかあったら最高かもね！

どのサウナも普通に良い。
空のととのいスペースもかなり好き。
開けてて気持ちいいし、ちゃんとととのう。

ただ正直、
一人で極める場所ではない。

どっちかというと
友人（サウナ来ないけど）とか、
職場の人（たぶん来ないけど）と来ると楽しそう。

ご飯食べて、食休みして——

結局、戻る。

禅とロウリュウサウナ。

やっぱここなんよなぁ。

色々試して、回って、感じて、
最後に帰ってくる場所がある。

思想強めに悟って帰路につく。

上海ホルモン焼きそば

最近はこれ

小籠包になりたかった君たちへ。

サウナ：6〜10分 × 4
水風呂：20〜40秒 × 3
休憩：10分 × 4

本日も安定の天光。
嫁様を職場まで送り届けて、そのまま朝イチイン。

洗体して、いざ。
今日もコンディションばっちり。

ロウリュウサウナ→禅で一旦仕上げて、
一回外へ出て軽く仕事＆ごはん。
この“途中離脱型サ活”、最近しっくりきてる。

食休みしてたら、
ものすごいいびき。笑笑
静かな休憩処に響く重低音。
もう周りも耐えきれずクスクス。

…自分もやってないよな？と不安になるやつ。

起きて第二ラウンド。
午後の外気浴がほんとーーーに気持ちいい。
風と気温のバランスが絶妙。

いい季節だなぁ。
来週は曼荼羅行っちゃおうかな。

蒸焼はファンの位置が変わってて、
あの水滴爆撃が少しマイルドに。
寝起きで冷えてた足先も、
しっかり蒸されて——

完全に小籠包。

これなら、ありやな。

台湾カレーまぜそば

玉ねぎ強い

湿度0％、気合い100％。

サウナ：6〜10分 × 3
水風呂：20秒〜3分 × 3
休憩：10分 × 3

休みなので朝から天光。
午前中は人少なめ。春休みなのに、これはありがたい。

ロウリュウサウナのオートロウリュウでスタート。
安定の仕上がりで一気に体を起こして、
そのまま漢→禅の流れ。

どれも良い。
ちゃんと役割分かれてて、回るのが楽しい。

漢は温度100℃。
いい感じに上がってきてるけど、もう一声いける。
そして湿度計、まさかのほぼ0％表示。笑
乾ききってて逆に清々しい。

禅はドア復活。
撤廃じゃなくて修理だったっぽい。
やっぱりドア側の定位置がしっくりくる。
あそこ、完成度高い。

今日はこのあと飲み予定なので、控えめ3セット。
本気出したらもっといけたけど、
たまには“余力残し”も大事。

後のためにととのえすぎないととのい。
これもまた一つの正解。

上海ホルモン焼きそば

んまい

茶道、覚醒して“漢”になる。

サウナ：6〜10分 × 4
水風呂：20秒〜3分 × 4
休憩：10分 × 4

休日出勤後にそのまま天光へ。
雨の天光、久しぶり。
外気浴はしっとり、気分はしみじみ。

そしてこの1週間でしれっと変化が。
ショートスパンでのPDCA、ほんと好感しかない。

・ストロングサウナ「漢」スタート（元茶道）
・蒸焼のカランにホース追加（神対応）
・禅＆蒸焼の入口に説明書き設置
・禅の二つ目のドア撤廃

気づけば施設の“今”が更新され続けている。
こういう変化は通ってる側からすると嬉しいやつ。

茶道をやり変えたと思ってたら、
どうやらバレルは丸っと入れ替えたっぽい。
中のレイアウト、全然違うし綺麗だった。

まだ新しさがあるからか、
ストロング感はそこまででもない。
カラッと系ではあるが…
…個人的にはもっと振り切って熱くていい。

なんだかんだ
一番ストロングなのはロウリュウサウナ説。笑

蒸焼のカランはほんと使いやすくなった。
これは地味だけど大きい改善。
入り方の通りタオルを肩にかけたら…やっぱり水滴は熱い笑笑
mokuタオルじゃ貫通する笑笑

雨の影響もあってか、
蒸焼出口付近で転んでる人を目撃。
段差と滑り対策はもう一歩欲しいところ。

とはいえ、相変わらず完成度は高い。
今日は人も多め。
でもそれだけ支持されてるってこと。

今日もいいサウナでした。

チャーシュー炒飯

んまい

ポンチョ卒業試験、合格。

サウナ：6〜10分 × 4
水風呂：20秒〜3分 × 4
休憩：10分 × 4

休日出勤の合間にサクッと 天光イン。
今日はついにポンチョなし参戦。
気温も外気も、ちょうど良くなってきた。
季節のチューニング、完了。

まずはロウリュウサウナから。
今日も安定の「これこれ感」
結局ここに戻ってくるのよ。

禅へ…あれ？
高い方の目隠しない。笑
不評だったのかな。
試行錯誤してる感じは嫌いじゃない。

休憩スペースで一旦クールダウン。
今日は11時に合わせて蒸焼からの下蒸しルート。

天井の水滴問題、改善されたかと思いきや
注意書きで対処。笑笑

いやまぁ、正しい。
正しいけど。

熱いもんは熱い。笑

そして11時のキューゲル…
なくなった？
地味に楽しみだったので少し残念。

あと蒸焼出たところのカラン、
もう少し分かりやすくしてくれたら助かるなぁ。

とはいえ今日も十分ととのった。
ポンチョなしで戦える季節の到来、
それだけで勝ち。

台湾まぜそば

これだわ

チャーカレ…ロス…

サウナ：6〜10分 × 4
水風呂：20秒〜3分 × 4
休憩：10分 × 4

有給なのでこちら。
リニューアル後2回目の 天光の湯。
前回はテンションで突っ走ったので、今日は少し冷静に。

オープンと同時にイン。
まずは炭酸泉でゆーーーったり。
これが朝の正解。

ロウリュウサウナからの蒸焼。
やっぱり水滴、あちーーー。
あれ普通に熱い。
若干火傷気味になるレベル。

天井に少し勾配つけた方がいい気がするんだよなぁ。
あと入口のサーキュレーター、
中央配置の方がよくない？

出る時、熱すぎてちょっと泣く。

あとマット洗うカランが欲しい

禅は目隠し追加。
雰囲気は良くなったけど、
ちょっと出入りしづらい。
まぁこれは慣れかな。

今日は時間あるのでご飯も。

チャーカレ…が…ない。

なんでーーー！！！！

チャーカレのために生きてきたのに。
（盛りグセありますごめんなさい）

仕方なく新参のホルモンカレーへ。
…うまい。

うまいけど。

チャーカレが食べたい。

失って気づくありがたさ。

でもまた来ます。笑

麻婆ホルモンカレー

んまい

天光、覚醒。

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：20秒〜3分 × 4
休憩：10分 × 3

たーだーいーまーーー！！！

ついに帰ってきた
天光の湯。

リニューアル明け、初イン。
結論から言うと…

東海ベスト・オブ・サウナ、ほぼ確定。
(私調べ)

まず受付。
カウンターが改装されてて、精算方法も変わってる。
ロッカー数もかなり増えてて、
これは嬉しい改善。

…そして開店前から行列。

サウナに入るために並ぶって、
ここで経験するとは思わんかった。笑

でも人がどんどん吸い込まれていくこの感じ、
なんかもう“祭り”みたいで嫌いじゃない。

メインサウナ

やっぱこれだわ。

この一言。

あの湿度と熱のバランス。
入った瞬間に「あぁ帰ってきた」ってなる。

天光のサウナはやっぱり完成されてる。

蒸焼（新スチームサウナ）

これ、かなり攻めてる。

過去入ったスチームの中でも
たぶん一番熱い。

途中から天井の雫が落ちてくるんだけど、
あれが普通のサウナより熱い。
これはちょっと怖いからなんとかして笑

「蒸される」というより
文字通り“蒸し焼き”

体験としてはめちゃくちゃ面白い。
塩サウナもやってほしーなー

炭酸泉

広くなってる。

サウナ→炭酸泉→サウナの導線も最高。
地味だけど、かなり嬉しいアップデート。

水風呂

これが今回一番のサプライズ。
源泉かけ流しのあつ湯の横にあった風呂が、
不感のかけ流し水風呂に進化。

ここでふわ〜っと浮く感じ。

これ、
ととのい装置として完成度高い。

談話サウナはまだ改装中。
けど、それ以外はしっかり楽しめた。

レストランも駐車場も満車満席。
完全に“帰還祭”。

クラファンの曼荼羅チケットは、
嫁様と来る日のために温存しておく。

天光の湯。

リニューアル
ほんとにおめでとう。

やっぱり…

だいすきだーーー。

どこを見て仕事するん

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 2

今日は 恵みの湯。
天井の工事が終わったと聞いて、
ワンチャンととのい椅子も綺麗になってるかなーなんて、淡い期待を抱いてイン。

……だめだった。

サウナは相変わらずいい。
水風呂も、やっぱり唯一無二。
3分入れるこのやさしさ、ここだけの武器。

でも、
目に入るところが整っていないと、
どうしても気持ちは乗り切らない。

天井は正直、そこまで気にしてない。
酸素もそんなにありがたくもない。
気になるのは、もっと身近なとこでは？

来てくれる人に甘えて現状維持じゃなくて、
来なくなった人の理由を考えてほしい。
みんな上見てなくて、接するとこ見るし
今来てくれてる人はこの状態の椅子も気にならんのやって。

言いたいのはそれだけ。

サウナは好き。
だからこそ、もったいない。

ゴリラのさとがえり。

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：10分 × 3

美容院前のスキマ時間に、気になっていた
SAUNA MONKEY へ。

インスタで見てたけど、実際どうなん？
の気持ちでいざ。
店員さんの説明がめちゃくちゃ丁寧。
初見でも安心して動けるの、かなりポイント高い。

メインサウナへ。
「日本モンキーセンター提供」って何？と思ってたら——
まさかの猿の鳴き声。笑
ざわついたと思ったら暗転、からのオートロウリュウ。
なんやこのエンタメ感。
こういうノリ、嫌いじゃない。

湿度もちゃんと乗るし、
水風呂もキリッと締まる。
ととのいスペースも快適。
サブサウナもミストも、全体的に完成度高め。

やけに落ち着いたのは、
私がゴリラだから…？

美容院前なのに、完全に仕上がった。
ここ、普通にまた来る。

初よりみち、正解ルート踏んだ。

サウナ：8〜10分 × 2
塩サウナ：1
水風呂：40秒 × 2
休憩：10分 × 3

休みなのでこちら。
土岐よりみち温泉、何気に初訪問。
先日から岩盤浴にハマってる我々、開店ダッシュでまず岩盤へ。

ロウリュウイベントもあって、これはこれで楽しい。
体もいい感じに仕上がったところで、
いざ初よりみちサウナ。

週末扱いで設定100℃。
水風呂も低温設定とな。
冷え冷えだけど、刺さらないマイルドさ。
オートロウリュウのタイミングだと湿度も乗って、かなり好み。
思ってたより、だいぶ良い。

……と思ってたら、寝転び湯発見。
この浅さ、反則。
水風呂からの流れで入ったら、普通にととのう。

そのまま塩サウナも。
もっくもくで前が見えん。笑
でもこれも、ちゃんといい。

熱めの露天も好みだし、
若者グループもいなくて、全体的に静か。
落ち着いて入れるのが何よりありがたい。

初よりみちは完全に当たり。
また来る理由できました。

グルシンに鍛えられた男、岩盤で溶ける。

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

本日も湯の華
今日はwith嫁様。
先週から休日出勤にアポ続きで、正直もう限界。
「今日は岩盤も行って、ゆっくりしよ」とのことで、ありがたや。

久々の岩盤浴、ゆるくて最高。
体も頭もほどけたところで、いざサウナ。

……先週より、しっかり熱い。
夜だから？それとも体が正直になってるだけ？
理由は不明だけど、これはいい熱。

テレビは水ダウ。
つい見ちゃうけど、耐えきれず途中離脱。
いいとこだったのに。笑
こういうのならテレビサウナも悪くない。

途中で塩サウナも挟んで、いい流れ。
外気浴がなんだか先週より少しだけ楽。
立春すぎて、ほんのり季節が動いた感じなのかな。

無理しない、追い込まない。
今日は“ゆる回復”。
こういう日があるから、また頑張れる。

グルシンに鍛えられた男の末路

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：40秒 × 3
休憩：10分 × 3

ひさびさの湯の華アイランド。
着いたらさっそく下茹でして、そのままサウナへ。

思ってたより、あつい。
匂いはザ・スパ銭サウナだけど、そこ以外は悪くない。
欲を言えば、もう少し湿度を足すか、
いっそもう一段階熱くするか。惜しい。

水風呂。
昔は正直ちょっと苦手だったけど、
グルシンに鍛えられた今の自分には、ちょうどいい。
人は環境に順応する生き物。

1・2セットは外気浴で無難に。
この景色は唯一無二よねー
3セット目、気まぐれで塩サウナ→座り湯。
これが想像以上によくて、そのまま
サウナ → 水風呂 → 座り湯の流れ。

……ととのった。
座り湯、完全に伏兵。

温泉の質も天光とは全然違う方向で良き。
久々に来たけど、ちゃんとスッキリ。
たまにはこういう再会も悪くない。

そば茶屋 恵那店

かき揚げ蕎麦

選択できなかったから恵那にしたけど、ほんとは可児店。 今日オープンとな。 通常メニューがなかった

懐かしさと、現実

サウナ：8〜12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

嫁様が「風呂イキタイ」とのことで、久々の 恵みの湯。
最近ちょっと疎遠だったので、少しは改善されてるかな…という淡い期待を胸に。

まずは腹ごしらえ。
久々のカレー、やっぱりうまい。
唐揚げもさいこう。
……けど、ちょっと高い。
まぁ、今どきこんなもんか。

サウナは相変わらずさいこう。
入った瞬間、懐かしさで一気にエモくなる。
今日のハーブはバジルmix。
ロウリュウもたまらん。
水風呂は言わずもがな。
正直、ここよりいい水風呂をまだ知らない。

……が。
ととのい椅子。
き、きたない。
この椅子座るの正直きつい。

2セット目は外気浴へ避難。
ポンチョ欲しいなと思いつつも、
しっかり熱が抜けて気持ちいい。
恵みのサウナは、やっぱり体温の上がり方が別格。

最後はねむり湯。
こちらも最高だけど、
いろいろモヤモヤして
ここで「もういいか」ってなって終了。

天光が休業に入ってから、
どうにもサウナでととのい切れない。

施設の古さは仕方ない。
でも清潔感がないのは、話が違う。
酸素が出る装置とか、蒸留スペースとか、
発想や方向性はいいと思う。

だからこそ、
目の前のことにも、もう一度ちゃんと目を向けてほしい。

以前より人も少なくて、少し心配になる。
このままだと人が離れるのも分かる気がする。

大変なのは承知の上で、
それでも変わってほしいと切に願う。

カレー

美味しい

サウナ難民、仮住まい中。

サウナ：15分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2

ホームが休業中につきこちら。
恵みは15時からって聞いて、思わず
清掃日ずらしたら儲かったのにねぇ
と余計なことを考えつつ午前中イン。

まずは森のサウナ。
……うーん、久々に“ザ・スパ銭サウナ”
これこれで別にいいんだけどさ。
テレビの音に、常連おじさんたちの談笑BGM。
上段はどうやら常連の聖域っぽい。
ずけずけ座ってごめんね。

15分粘って、ロウリュウでようやく発汗。
やっぱりサウナは温度だけじゃなく湿度。
乾燥気味で息しづらいのは正直つらい。

水風呂はマイルドで悪くない。
でも、どうにもととのわない。
ハット掛けを求めるも見当たらず。
全体的に「おじさん達が風呂を楽しむ場所」感が強め。
それもそれで風呂がいいからよし。

なので潔く切り替え。
サウナは深追いせず、種類豊富なお風呂を満喫。
これはこれでアリ。

とはいえ。
ホーム不在の今、サウナ難民状態。
さて、どうしたもんか。

味噌カツ定食

うまい

混みすぎ天光、星空だけ空く。

サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：20〜30秒 × 4
休憩：10分 × 4

リニューアル休業前、ラストサ活。
仕事終わりに嫁様と天光へ。
「行っとかないと後悔するよね」って、完全に同意。

まぁーーーーーー混んでる。
想定内なので人の流れを読んで、まずはご飯。
休業前ラストメニューはチャーカレ。
ここも含めて、今日で一旦お別れ。

食休みして、いざ。
人は多いけど、不思議と今日はじっくり蒸される。
サ室の空気も、水の感触も、全部が馴染んでる。

外気浴に出ると、
奥のエリアのタープが外されてる。
リニューアルの影響かな？
その分、空がしっかり見えて、
オリオン座がやたら綺麗。
近くの明るい星、あれ何だっけな…なんて考えながらととのう時間。

禅も、ロウリュウサウナも、水風呂も、炭酸泉も、
今日は全部が主役。
文句のつけどころがない。

しばらく会えなくなるのは正直さみしいけど、
パワーアップして帰ってきてくれるのを、
静かに、楽しみに待ってるよ。
次の休みからどこ行けばいいんだよ…

チャーシューカレー

んまい