でい

2023.07.13

18回目の訪問

08:30イン
サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

午前中の暇が続いたのが久々なのと、
ラッキーハーブやってるとのことで連続の恵み。

備忘録でインタイム載せてるけど、
2日連続で来てみたら昨日と同じおじ様もいらっしゃって、これはおっさんたち顔見知りにもなるわなと。

サウナも水風呂も最高。
今日は仕事もあるのでモーニングは無し。

今日はサウナもなんか満足してしまったり
ととのいもいまいちだったりで、
なんだかんだ、ご褒美に感じる3日に1回程度だったり、週1くらいのペースが良かったりするんやろなーと実感。

好きなものだって、毎日だったら飽きちゃうもんね理論。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
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