tcw

2021.03.20

28回目の訪問

サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:6:30から朝風呂。
ホームページに混み具合のハザードマップがあるから、オフピークサウナ狙いやすいですね。
しっかり朝から温冷交代浴して調子良くスタートしました。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16.7℃
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