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tcw

2021.01.05

15回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事始めでメンタル的にハードな日はやっぱりサウナ。
瞑想サウナも好きだけど、単純に頭の中をリフレッシュするにはサ室でTVを観ながら笑って蒸されて、水風呂で冷やされて、休憩で癒されるのも良いですね。寒くなったらゆっくり炭酸泉で血管を広げて暖まり、またサウナ。ゆっくりほっこりした良いサ活でした。

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