tcw

2024.09.21

115回目の訪問

サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:6分 × 2
合計:2セット

一言:本日のサウナ飯はタイ料理と決めていたので、より美味しくいただくしかない!と思い立ち、ちょこザップで軽く腹筋等行い、カロリー消費し、その流れで堀田湯でサウナ2セット、水風呂では身体をぷかぷか浮かせ内臓の位置を整えてお腹をすかせた。
プラン大成功。
サウナもタイ料理も最高だった👌

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 25℃,16℃
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