tcw

2023.05.03

15回目の訪問

水曜サ活

サウナ:9分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:GWはどこも混んでそうだから、ジム後穴場ローカル銭湯サウナへ。
普段通りのお客さん数。
83度のサウナでも10分入ってしっかり発汗。
シャワーを浴びてすぐ横の水風呂も冷たすぎず気持ち良い!
階段を登って露天風呂の横の椅子で外気浴。
天気も良く気持ち良かった。

  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 18℃
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