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銭湯 - 東京都 渋谷区
2021.08.13
40回目の訪問
サウナ：6分 × 3 水風呂：1分 × 3 休憩：5分 × 3 合計：3セット 一言：雨が降っていたが今週の疲れを流しに自転車で向かい21:15にイン。 暗めで気だるいけど心地よい音楽を聴きながらサ室で106℃の中瞑想ししっかり汗をかく。立ちシャワーで汗を流して、18℃の水風呂で冷やす。脱衣所のリクライニングで休憩しながら少しずつととのっていく。今日も何気ないルーティンだったがこれが一番幸せなのかもしれない。
男
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