Smart Stay SHIZUKU 上野駅前
カプセルホテル - 東京都 台東区
サウナ：7分 × 1
水風呂：1.5分 × 1
休憩：0分 × 0
合計：1セット
一言：本日は休日でしたが今朝の朝ウナは交感神経を刺激して今日一日を集中して活動的に過ごす為にサウナ1セット、水風呂長め&リラックスはしないで身体と脳をシャキッと起こす為に利用しました。
今まで朝ウナは夜と同じでがっつり3〜4セットして、外気浴やお風呂もゆっくり入るという使い方をしてましたが、副交感神経が優位になるので、朝ウナから帰ってきた後めちゃくちゃ寝てしまいました。まぁ、そんな休みの日も良いですが。
おかげで朝ウナ後、有効的に活動出来ました。東急ハンズ新宿店での全国サウナ物産展にも行けたし、しかも野尻湖The Sauna支配人のベベさんにも先月のThe Sauna訪問依頼会えて挨拶させてもらったし。
総じて、朝ウナのみならず、日中サウナ、夜サウナもただ入って気持ちいいだけでなく、アフターサウナの過ごし方、これからフォーカスしてきたいと思いました。
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