サウなおっち

2021.09.23

4回目の訪問

サウナ:6分 、8分、12分
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:朝起きて、高尾山に登りてぇという欲が出てきて登頂。その帰りにサ活。
岩風呂で身体を思いっきり温めてのサウナ1セット目は半分の時間で既に汗だく。
時短で整うなら岩風呂。

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 17.8℃
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