サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
久しぶりに改良湯へ行きました。相変わらず大人気で混んでいました。水風呂10℃チョー冷たい。外気浴もグットで整いました。
また、来ます。

歩いた距離 2km

クロちゃんさんの改良湯のサ活写真

らーめん ぎょうざ 大穀

ラーメン(赤味噌)+餃子4ヶ

サウナの後の赤味噌良いし、安いですね

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
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