よしき

2024.04.10

78回目の訪問

本日、2回目のサウナは大芝でやぎさん熱波🫠

18〜19.5時
晴れ
外気温10℃

入浴5分
①サ5分、水1分、外5分
②サ6分、水30秒、外3分
③サ10分(熱波)、水1分、外5分
④サ10分、水1分、外4分
入浴10分

18時半のやぎさん熱波に参加!
相変わらずの強烈熱波🫠
やぎさんから同じく熱波師の小平さんへ熱波指導も有りいつも以上に力の入った熱波で汗めちゃくちゃかけました😇
やはり水曜の大芝さんは鉄板ですね🫠

明日は仕事が遅くサウナに行けそうになかったのでついハシゴサウナしてしまいました。
改めて考える事が最近多いのですが長野県って色々なサウナや温浴施設があって本当に魅力的です🤤

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
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