よしき

2023.10.14

34回目の訪問

近頃、整いスランプでしたがやや脱却……かな?

20〜21.5時
小雨
外気温13℃

入浴5分
①サ6分、水1分、外5分
②サ10分、水1分、外5分
③サ9分、水1.5分、外4分
④サ5分、水30秒、外3分
入浴5分

急激な気温の低下からか最近は整いができなくなっている自分です。
小雨の大芝さんは相性が良いのか久々にふんわり整いが🫠
スランプ脱却なるか……

長野の秋は短くあっという間に冬になるのでルーティンに囚われずに季節に合わせたサウナ活動を改めて模索してこうと思いました。

あっちなみに大芝公園にて現在、夜にイルミネーションをやってます😇

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃
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