yuga

2020.03.14

2回目の訪問

サウナ→水風呂→外気浴
5分→2分→5分
5分→1分→5分
5分→2分→6分
8分→3分→7分

4セットで終了。
水風呂が26度くらいで入りやすいので初心者にもおすすめ

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