地図からサウナが探せる！

森林公園温泉きよら

温浴施設 - 北海道札幌市

シャケ

2020.02.20

1回目の訪問

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今日は夜勤の為、出勤前にととのえようと、自宅から最も近く(徒歩2、3分)、ホームサウナでもあるきよらへ。
最近は新規開拓を口実に、あまりきよらに行ってませんでしたが、やはりここはいいですね。

まずはモール泉。
相変わらず温泉成分が濃い感じで、湯温も若干高め。
白いタオルなんて使ってたら、すぐに真っ茶っ茶になっちゃいます。(黒や紺色のタオルがオススメ！)

しっかり温まってから、外気浴で体を冷まし、サウナへ。

サウナは93℃。上段に座り10分。
ここのサウナも息苦しさは無く、90℃超えだが入りやすいサウナかと思う。

水風呂。地下水かけ流しを謳っていて、冬になると特に水温は冷たくなる。
それが気持ち良さの一つだが、体を冷やし過ぎてしまわないように30秒程度の入浴。

今日は天気も良いので外気浴も気持ち良かった。

4セット繰り返し、ととのう。

最後にもう一度、モール泉に入浴。
体を温めて風呂を上る。

時間も限られていたので、今日はここまで。
もっとゆっくりしたかったかも…