サウナー二郎

2021.01.14

9回目の訪問

ついに福岡県でも緊急事態宣言発令ということでしばらく出張がなくなるかもしれないと思い気合を入れてライドオン。先週の大寒波に比べると気温も少し上がり、外気浴の気温も適温になってきました。冬は最終セットを終えた後に44°の露天につかり温まった後で最後の外気浴でシメるのがお気に入りです。


サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:6セット

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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