サウナー二郎

2020.09.15

4回目の訪問

今日はひとりではなく会社の後輩とライドオン。サウナは入ったことあるけど苦行だとか水風呂には入れないとかととのうって何ですかというビギナーレベル。サウナの良さを知ってもらうために同じセットで体験してもらう。結果、少しだけわかったような気がしますというリアクション。よし!これで同胞がひとり増えた!
相変わらずのクオリティーで1セット目から激しくととのってしまった。やはり水風呂の温度と外気浴の環境が重要ですね。言うことなしです。


サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:8分 × 2
合計:2セット

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
0
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