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しょう

2025.02.21

149回目の訪問

久しぶりに地元ジムに…以前は毎日来てたのに…プログラム3つからのガッツリサウナ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 1
合計：5セット

男

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 20℃
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