サウナース

夜勤明けサウナ(急変あり😭)
①サ10min+水2min+休10min
②サ12min+水2min+休10min

サ飯:ベーコンエッグ、生姜焼き、カレーちゃんぽん
サドリ:オロポ+生ビール

朝サウナ
(サ7min+水1min+休5min)×2
サ飯:吉野家

夜勤前サウナ
(サ10min+水2min+休10min)×3セット
サドリ：生ビール

日勤終わり(6日勤)
(サ10min+水2min+休10分)×3セット
サドリ：生ビール

10min×2