あゆTAKA

2023.11.03

28回目の訪問

先週土曜日から始めたサ活強化Weekも最終日、今日は毎月恒例の神楽坂へ〜

7日間で5日、全て別の施設へ訪問するなんて贅沢、忙し過ぎた仕事を切り抜けた自分へのご褒美とは言え、こんな贅沢は当分出来ないだろうなぁ😅

今日もここ最近の定番にしている仰向け寝、うつ伏せ寝、仰向け寝でたっぷりと3セット。気持ち少し長めに冷水シャワーを浴びた後の休憩、首がもげそうなぐらい力が抜けて恐ろしい程ととのいましたw

  • サウナ温度 90℃
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