シュウ

酷暑の外気浴3＋1セット
アカスリ＋オイルマッサージ
ちょっと痛かったけれど
おかげで脚が軽くなりました

猛暑の外気浴3＋1セット
ケータイ機種変したら
サ活投稿するにも四苦八苦
もはや新しいものに対応出来ない歳か

小雨の外気浴3＋1セット
今日の外気浴は気持ち良かった
蒸し暑い時は小雨くらいがちょうど良い

薄日差す外気浴3＋1セット
振休の今日は朝ウナから
この後はラグビー代表戦
最高の一日になる予感

曇天の外気浴3＋1セット
今日はノンビリした休日
いつも以上に各セットゆっくりじっくり

グッタリの外気浴3＋1セット
昨夜の酒と午前中のジムで
疲れきったカラダを
リセット出来たかどうか
そして今夜も飲み会

肌寒い外気浴3＋1セット
昨夜の井上尚弥の興奮覚めやらず
俺のモチベーションも爆上がり

101回目の外気浴3＋1セット
最近ガタイの良い人が増えた気がする
近くにジムが出来たからか
さて、今夜は井上尚弥！

サウナの日の外気浴3＋1セット
記念すべき100回目
ここ最近はホームよりも
こっちに来る方が多いことも

晴天の外気浴3＋1セット
暖かな日差しと心地好い風
心身ともにリフレッシュ
ミストサウナの塩が今日は少しピンク色

曇天の外気浴1＋3セット
塩サウナからのアカスリで
アカ全然出ないよー、と叱られました

初夏の外気浴3＋1セット
このところいつも混んでる
1セット目は外気浴難民に
ホームの賑わいは嬉しいのだけれど

快晴の外気浴3＋1セット
昨夜の日本酒と〆ラーメンでムカムカ
たっぷり汗かいた後の水風呂で
やっとさっぱりした気分に

小雨の外気浴3＋1セット
珍しく各セットイチイチ飛んだ
さて、今夜は飲み会
汗かいた分がっつり補給するぞ

ポツポツ雨の外気浴3＋1セット
今日のミストサウナは低温
このところめちゃ熱かったのに

晴天の外気浴3＋1セット
アカスリセットメニュー50分
最近ランニングのことを密かに
ロードワークと呼んでいる

快晴の外気浴3＋1セット
今日の高温設定は過去イチの熱さ
その分水風呂の気持ち良さは格別

穏やかな外気浴3＋1セット
思いがけずなかなかの混雑
今日の薬湯はいつも以上のチンピリ具合

快晴の外気浴3＋1セット
午前中はジムでたっぷり汗流して
午後はサウナでじっくり汗流して
身体中の水分がまるっと入れ替わり

快晴の外気浴3＋1セット
有休が晴天て、超得した気分
さて、この後は家族でラムしゃぶ