シュウ

天気回復の外気浴3＋1セット
朝は十数年振りの体育館トレ室
久々のマシントレは上半身に集中
コレは楽しい、その後のサ活も捗る

強風の外気浴3＋1セット
ランニング、からのサ活
明日は荒天らしいが今日は晴天
この風が今はかえって心地良い

小雨パラつく外気浴3＋1セット
5月最終日もサ活
今月はよく蒸されました
単月記録じゃなかろうか

曇天の外気浴3＋1セット
人間ドッグ、からのサ活
バリウムからの復活を願って
不整脈や肝機能なんて知らんぷり

雲ひとつ無い外気浴3セット
アカスリ＋マッサージも
首が少し楽になった気がする
「四十肩」だとは思いたくない
なんか混んでた

雨天の外気浴3＋1セット
この雨でゴルフはキャンセル
寒気の寝湯の良さは格別
ゴルフ中止で良かったかも

時短の外気浴2＋1セット
朝イチからもなかなか混んでた
貯まったスタンプで休日でもお得
午後はマンション総会に初参加

サウナの日の外気浴3＋1セット
今日も夏日の外気浴
午前中の打放しですっかり汗だく
低温水風呂でようやくスッキリ

夏日の外気浴3＋1セット
日の当たるイスがなかなか空かない
この後の散髪ではバッサリ切る予定
伸びた前髪がサ室でも気になって

雲ひとつ無い外気浴3＋1セット
午前中はロードワーク
しっかり運動した後の外気浴
気持ち良過ぎて当然寝落ち

サウナの日の外気浴3＋1セット
今日も日光浴が心地良い
いい風呂の日、だったけれど
そこまで混んでなくて快適

晴天の外気浴3＋1セット
午前中は久々の打ち放し
ほぼ半年振りにクラブ振った
約100球で左腕パキパキ

快晴の外気浴3＋1セット
昨夜の深酒を汗と共に流し切る
日光浴もたっぷりと
なんだかんだ、空いてるが一番

強風の外気浴3＋1セット
午前中ジムでしっかり追い込めた
その後の炭酸泉は最高か
混雑時の入り方が分かってきた

貴重な有休の外気浴3セット
友人の誘いで久々の訪問
連休とはいえ混んでなくて快適
この後は横須賀でベイファーム初観戦

りゅう

味噌ラーメン

濃厚、とにかく濃厚

ロードワーク後の外気浴3＋1セット
連休の谷間とはいえ結構混んでた
昨夜は明け方まで上手く飲めた
これが出来ると翌日も有意義

雨天の外気浴1＋3セット
定例のアカスリ＋マッサージ
出たしは激混み、からの
最後は上段連続キープで終了

曇天の外気浴3＋1セット
涼しい方が外気浴捗る
空いてるのでマイペースでゆっくりと
どうやら熱波イベントあったようだ

ほぼ夏日の外気浴3＋1セット
今日の外気浴はなかなか混んでた
冷水機が新しくなって水が冷たい
季節限定の中でコレが一番好き

春日の外気浴3＋1セット
外気浴で冷え切る事がなくなったので
サウナは短めに移行
その分外気浴はたっぷりと