サウナ&カプセル アムザ
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
冬の冷たい雨が降る朝，ランニングを中止して千日前のアムザでサ活してきました．入館は朝の6時ごろ，館内の人は疎らです．
1セット目，IKIサウナへ．サウナストーブ横の直に熱気を感じる席を陣取りました．汗がみるみる吹き出します．サ室内は人も少なく静かに蒸されて癒やされます．蒸され後の水風呂は12度台でキンキンに冷えており最高です．屋外で休憩しようと外気浴場所に行きましたが大雨で断念，屋内へ．ゆっくりと休憩．
サウナ：12分，水風呂：1分，休憩：12分
2セット目，再びIKIサウナへ．今度はサウナストーブから一番離れた最上段で蒸されます．体感温度が高くて気持ち良いですが少し湿度が低い感じがしました．汗がどんどん出て癒やされます．蒸された後の水風呂はまだ12度台をキープしており，身体を冷やすのに最適でした．屋内で長めの休憩．
サウナ：12分，水風呂：1分，休憩：15分
3セット目，またまたIKIサウナへ．1セット目と同様にサウナストーブの真横で直熱で蒸されます．今日も朝から最高のサ活だと感じながら蒸されました．水風呂で身体を冷やして屋内で休憩して終了．
サウナ：10分，水風呂：1分，休憩：10分
合計：3セット
朝サ活は一日の活力になり，その日一日が活動的になるので大好きです！
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