RYO

2024.03.28

26回目の訪問

1セット目:森のサウナ。7分。水風呂30秒。内気浴7分。
2セット目:ドライサウナ。8分。水風呂50秒。外気浴8分。
3セット目:森のサウナ。10分。水風呂30秒。外気浴9分。(セルフロウリュあり)

外気浴が気持ちいい季節となりました。

  • サウナ温度 84℃,110℃
  • 水風呂温度 10℃,11℃
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