真吾

2024.08.10

56回目の訪問

今日は筋トレからのサウナ

最近、目標をもった

体重10キロ増量

筋トレしてサウナに入って増量出来るのか🤔

とりあえず、たっぷり汗をかいたので
体を清め、にしき温泉で下茹で

サウナへ

常連さん勢揃い

何かいい

これぞって感じ

オリンピックの話しながら蒸される

気持ち良すぎる

お盆だからか、家族連れの子供の姿が多い
楽しそう

自分もこんな時があったんだなぁ

しっかり蒸され、水風呂で冷され上がり

体重計に乗ると…

2キロの減量に成功🤫

もっと食べて筋肉つけて頑張ろう

そしてサウナで汗をかく

その後はラウドネスで盛り上がる

  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 20℃
3
34

このサ活が気に入ったらトントゥをおくってみよう

トントゥをおくる

トントゥとは?

ラウドネス!😂
2024.08.20 21:27
2
真吾 真吾さんに25ギフトントゥ

In the Mirror!!!!w
2024.08.21 18:34
2
スハラーさんのコメントに返信

Crazy Doctor! ありがとうございます✨
ログインするといいねや
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