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サウナ&カプセルアムザ

カプセルホテル - 大阪府大阪市

さおじ

2026.03.03

1回目の訪問

サウナ飯

難波繁華街の3種のサウナ、4種の水風呂で整う
・フィンランドサウナ12分、水風呂30秒、内気浴10分
・20:30アウフグース、水風呂30秒、外気浴10分
・ハーバルスチームサウナ10分、水風呂10秒、内気浴10分
朝サウナ
・ikiサウナ10分、水風呂30秒、内気浴10分

火曜宿泊利用で、混雑度は夜20時がサ室3割、翌朝8時が2割程。20:30アウフグースはサ室半分とそこまで混まずに入れ、難波の繁華街にある施設なのでピークは深夜なのかもしれない。
フィンランドサウナはセルフロウリュ可能で3段10人ちょい入れそうで、照明暗めの瞑想目的。体感温度は80℃後半で10分以上じっくり汗をかけて好み。セルフロウリュは砂時計で間隔を空けるルールになっており、ロウリュの少し後に上から蒸気が降りてきて熱くなって良い。
メインのikiサウナはTV付き2段20人位入れそうで、アウフグースをやるのはここ。体感温度は90℃位でフィンランドサウナより少し熱いが、最上段でも肌が痛い程ではない。
アウフグース中はBGMとともに中央のikiストーブにプロジェクターで炎を投影する演出をしているが、中からは見えにくい。アウフグース自体はタオル旋回と個人への強めの熱波をしてくれる。
ハーバルスチームサウナはikiサウナ横の奥まった所にあり、たまにウィスキングをしてるらしい。10人位入れそうだが、常時スチームで満たされているので全容は見えない。スチーム自体は熱くなく爽やかな香りがするので、汗をじんわりかくのが目的かと思う。それぞれの座面にシャワーが付いてるので、頭がボーっとしてきたら頭からぶっ掛けると気持ち良い。
水風呂は内湯に14℃、17℃、23℃の3種、露天に打たせ水付きの合計4種ある。特に内湯の23℃の水風呂には長椅子が沈められており、長椅子に座っていると出る気が無くなり水風呂の中から整ってきて、大東洋の露天風呂を思い出す。
整いスペースは内気浴20脚以上、外気浴5脚で、。外気浴スペースからは難波の夜景を望めるが、天気も小雨だったのでほぼ皆内気浴していた。内気浴でも風を感じるくらい空調が効いていたので十二分に整った。