Tako

2020.02.23

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3 (アウフグース× 2)
水風呂:30秒〜1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:初サウナセンター。20時ちょっと前にインしてアウフグーススタート。
三連休中日そこまで混んでおらずまずまず。
アウフグース1段目は温度△、1番上はやけどレベル。

水風呂はバイブラ冷た目で1分いたら体がだいぶ冷えた。
ペンギン室はそんなに...

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
0
30

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